Zespół suchego oka wywołany przez czynniki środowiskowe

W zespole suchego oka wywołanym przez czynniki środowiskowe objawy pojawiają się i ustępują. Są mniej nasilone, ale nadal powodują podrażnienie i mogą zakłócać wykonywanie codziennych czynności.

czytaj więcej

Czym się różnią sztuczne łzy?

Mamy obecnie do wyboru wiele sztucznych łez. Składają się one przede wszystkim z wody oraz środków zagęszczających (polimerów) zatrzymujących wodę na powierzchni oka oraz innych środków zapewniających odpowiednie parametry roztworu - jak najbliższe naturalnym łzom.

czytaj więcej

Informacje o suchym oku

Zbyt mała ilość produkowanych łez lub ich zła jakość (nieodpowiedni skład filmu łzowego) prowadzą do powstania objawów zwanych zespołem suchego oka („suche oko"). Powstałe w wyniku tych zaburzeń objawy wynikają z nieprawidłowego nawilżenia powierzchni oka, upośledzenia odżywienia rogówki oraz łączą się ze zwiększonym ryzykiem pojawiania się zakażeń oka spowodowanych zmniejszonym usuwaniem ciał obcych i  patogenów.

czytaj więcej

Wskazówki dotyczące profilaktyki

Oprócz regularnych wizyt u okulisty i sprawdzania ostrości wzroku można samodzielnie podjąć pewne działania, aby zapobiec pojawieniu się dolegliwości związanych z zespołem suchego oka, uśmierzyć je lub nawet całkowicie zlikwidować.

Po pierwsze - należy prowadzić taki tryb życia, który korzystny jest dla naszego samopoczucia i zdrowia:

  • regularnie przebywać na świeżym powietrzu,
  • pić codziennie przynajmniej dwa litry płynów (jeśli nie ma ku temu przeciwskazań lekarskich),
  • przyjmować pokarm bogaty w witaminy,
  • zadbać o wystarczającą ilość snu.

Po drugie - nie wysuszać niepotrzebnie oczu:

  • nie kierować na twarz wylotu wentylatora (w samochodzie, w samolocie, w domu czy biurze),
  • nosić okulary ochronne podczas jazdy na nartach, na rowerze i podczas pływania,
  • nie palić i unikać dymu,
  • unikać klimatyzacji,
  • nawilżać powietrze w pomieszczeniach, w których często lub długo przebywamy
  • nawilżać soczewki kontaktowe.

Po trzecie - w przypadku pracy przy komputerze lub długotrwałego oglądania telewizji należy:

  • w miarę możliwości pracować przy świetle dziennym, ale nie na słońcu,
  • korzystać z jasnego, ale nieoślepiającego sztucznego światła,
  • unikać refleksów na ekranie,
  • utrzymywać odstęp 50-70 cm od monitora,
  • częściej mrugać oczami i robić regularnie krótkie przerwy.

Istnieją sposoby, aby złagodzić objawy zespołu suchego oka, niezależnie od rodzaju zaburzeń

Chociaż nie ma preparatów powodujących całkowite i trwałe wyleczenie zespołu suchego oka, używanie kropli nawilżających, np. Hyal-Drop multi oraz stosowanie się do poniższych zaleceń mogą pomóc złagodzić objawy i przynieść ulgę oczom niezależnie od tego, czy zespół suchego oka ma związek z przewlekłymi zaburzeniami wydzielania łez, czy z działaniem czynników środowiskowych.

  • wychodząc z domu noś okulary przeciwsłoneczne, żeby ograniczyć ekspozycję na słońce, wiatr i kurz;
  • w pomieszczeniach stosuj oczyszczacz powietrza, żeby odfi ltrować kurz i inne zanieczyszczenia;
  • podczas przerw w pracy w miarę możliwości stosuj ciepłe lub chłodne kompresy (pakiety żelowe lub worki napełnione wodą z lodem);
  • pij więcej wody, a mniej napojów zawierających kofeinę;
  • od czasu do czasu rób sobie krótkie przerwy w pracy lub podczas korzystania z komputera;
  • strumień powietrza z wentylatora w samochodzie lub samolocie skieruj jak najdalej od oczu;
  • często mrugaj podczas pracy przy komputerze lub czytania;